Chamomile Tea

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毎晩、夕食を終えると英語の勉強から始めるのですが。片手には最近お決まりのカモミールティー。実家からもらった乾燥カモミールをそのままマグカップにポイッと、お湯を注いで出来上がり。手抜きのようですが(笑)、花が浮いているのも可愛らしくて♪

よく、カモミールティーというと安眠を誘うお茶として紹介されていますが…。

脳がくつろいだ状態にあると記憶力がアップするといわれています。カモミールは、神経の鎮静と精神のリラックス効果があります。日中仕事に追われて、夜はホット一息をいれて気持ちの切り替えにリラックス効果のあるカモミールティーを飲む。実はなんとな〜く取り入れてみた食後のカモミールティーは、理に適った事だったのかもしれません。それまでは、ローズマリー(記憶力を高めると言われている)やレモングラス等のブレンドティーにしていたのですが、冴え過ぎちゃって?!寝付きが悪くなってしまってたのです(笑)。それはそれで翌日の仕事に響く(^^;)。

因に、飲みきれなかったティーはお風呂の後に化粧水代わりに使ってます。抗炎症作用によって、お風呂上がりのほてりを鎮めるのにも効果的ですね、きっと。
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by queen_rosmarinus | 2005-10-20 23:09 | Herbs
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